Alexander Technique

Auf Spuren der „Alexander Technique“ wurden wir alle bei einem praktischen Kurs und mit einfachen Bewegungen, auf Basis der Arbeit von F.M. Alexander eingewiesen.

Vielen Dank an Andreas Mehringer und Ainhoa Miranda Mehringer, die uns in diesem Kurs  mehr Beweglich- und Leichtigkeit vermittel haben, damit wir die täglichen Anforderungen besser meistern können.

Neben praktischen Übungen, wie „richtiges gehen und sitzen“, haben wir auch eine Entspannungsübung gemacht.

Wir haben alle davon profitiert und werden dies in unser Arbeits- bzw. Privatleben mit einbinden und umsetzen.